Zasady bezpieczeństwa nad wodą 🏄🏊🌊

Numery alarmowe 

112 – Europejski numer alarmowy (działa w całej Unii Europejskiej, łączy z policją, strażą pożarną, pogotowiem)

999 – Pogotowie ratunkowe (karetka)

998 – Straż pożarna

997 – Policja

985 – Ratownictwo wodne (WOPR – Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe)

Zasady bezpieczeństwa nad wodą 🏄🏊🌊

1. Nie wchodź do wody bez zgody dorosłych.

2. Pływaj tylko w miejscach do tego przeznaczonych.

3. Nigdy nie pływaj sam – zawsze z kimś lub pod opieką dorosłych.

4. Nie wskakuj do wody z pomostów, drzew ani mostów.

5. Nie baw się niebezpiecznie na brzegu i w wodzie – unikaj popychania i przeciągania się pod wodą.

6. Jeśli ktoś tonie, natychmiast zawołaj dorosłego lub ratownika – nie próbuj ratować sam, jeśli nie umiesz dobrze pływać.

7. Noś kamizelkę ratunkową (kapok), jeśli jesteś na łódce lub w głębokiej wodzie.

8. Nie skacz do wody na główkę, jeśli nie znasz głębokości.

9. Nie wchodź do wody, jeśli jesteś zmęczony, zimny lub głodny.

10. Uważaj na prądy i wiry – nie pływaj tam, gdzie woda jest silnie rwąca.

11. Nie pij alkoholu ani innych używek przed lub podczas pływania.

12. Słuchaj poleceń ratowników i dorosłych.

13. Nie zanurzaj głowy w wodzie, jeśli nie masz maski do nurkowania.

14. Nie zabieraj do wody ciężkich przedmiotów, które mogą Cię obciążyć.

15. Chroń się przed słońcem – używaj kremu z filtrem i noś czapkę.

16. Po kąpieli dokładnie osusz się i ubierz suche ubranie, żeby nie zachorować.

17. Pamiętaj o bezpieczeństwie na plaży – nie zostawiaj swoich rzeczy bez opieki.

18. Zawsze miej przy sobie wodę do picia, by się nie odwodnić. 

 

Jak udzielić pomocy osobie która się topi?

Zachowaj spokój — nie panikuj, działaj szybko, ale rozważnie.

Wezwij pomoc — krzycz o pomoc i dzwoń pod numer alarmowy 112 lub 985 (WOPR).

Nie wskakuj od razu do wody, jeśli nie potrafisz dobrze pływać!

Użyj pomocy — jeśli masz pod ręką koło ratunkowe, linę, kij lub coś, co można podać tonącej osobie, zrób to z brzegu.

Zachęć osobę do złapania się przedmiotu i pomóż jej powoli dopłynąć do brzegu.

Jeśli musisz wejść do wody, zbliż się do niej ostrożnie, staraj się ją uspokoić i chwycić za ubranie lub pod pachy, nie chwytaj za szyję ani ręce.

Po wyciągnięciu z wody sprawdź, czy oddycha.
Jeśli nie oddycha, zacznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO): 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 wdechy ratownicze.
Czekaj na pomoc medyczną i nie zostawiaj osoby samej